Une belle journée pour nous , pas plus chaude que ça , mais bien ensoleillée , ça fait du bien , la semaine a été plutôt pas mal .

Côté balance ça a baissé , ça , ça fait plaisir aussi  ! 

bisous à toutes et bon weekend . 

L'homme et la bête ......

Voilà bien longtemps que je suis venue ici

Nous sommes de nouveau dans notre Bretagne depuis fin avril

Petite reprise de poids pendant notre circuit touristique portugais en remontant , mais c'est reparti pour nous 2 vers l'équilibre alimentaire .

Je vais aller saluer chacune d'entre vous sans tarder , j'ai de loin en loin lu vos articles .

Bonne journée à toutes et de gros bisous .   

Allez , je reprends les bonnes habitudes de la pesée du samedi

Edit de 18 h .....quelle sotte ! ! ! ce n'est pas 600gr de perdus mais 1kg6 ...!

Mr et moi , on ne fait pas vraiment de régime , simplement on redevient raisonnables : bye bye le chocolat et les glaces , un p'tit extra le dimanche quand même  !

Notre système : un p'tit déj habituel , café pain beurre pour Mr et 3 weetabix lait écrémé et café pour moi

Le midi : protéines , légumes féculents , fruit et yaourt

Le soir : fruit et yaourt .

Quelques écarts cette semaine mais malgré tout moins 600 gr (cf colonne de gauche )

Hier on est allés s'acheter des chaussures pour marcher ,autres que les croquenots de rando ! lol les chaussures de ville ce n'est pas top

Voilà pour les dernières nouvelles , bisous à toutes .

Eh oui , il fallait bien y revenir .....

J'avais perdu 10kg en consultant l'acupuncteur , verdict de ma visite à Dame Balance : + 5kg ....

Il faut bien avouer que j'avais perdu de vue la bonne alimentation , alors maintenant ya du boulot !

Le problème c'est que Mr est de + en + gourmand et j'ai du mal à résister !

Il voudrait perdre du poids lui aussi , mais n'a pas envie de résister à sa gourmandise .... va falloir faire des choix mon cher !

Sinon tout va toujours bien au Portugal pour nous , dommage ....début avril on reprend doucement la route pour la Bretagne tout en faisant du tourisme portugais .

Gros bisous à toutes .

Suis toujours au Portugal .....

nous nous sommes vraiment attachés à ce pays , et à la perspective d'y passer nos hivers prochains on est vraiment heureux

Notre temps défile tellement vite que je ne trouve guère de temps pour poster sur mon blog , je suis désolée .

J'ai acheté une balance mais pas eu le courage d'affronter son regard  ! pas encore ! Mr a été plus courageux que moi pour lui c'est fait .

Un prochain soir je passerai vous saluer et prendre des nouvelles fraiches , j'ai du retard à rattraper , mais je pense à souvent vous .

Gros bisous à toutes