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Samedi pesée
Allez , je reprends les bonnes habitudes de la pesée du samedi
Edit de 18 h .....quelle sotte ! ! ! ce n'est pas 600gr de perdus mais 1kg6 ...!
Mr et moi , on ne fait pas vraiment de régime , simplement on redevient raisonnables : bye bye le chocolat et les glaces , un p'tit extra le dimanche quand même !
Notre système : un p'tit déj habituel , café pain beurre pour Mr et 3 weetabix lait écrémé et café pour moi
Le midi : protéines , légumes féculents , fruit et yaourt
Le soir : fruit et yaourt .
Quelques écarts cette semaine mais malgré tout moins 600 gr (cf colonne de gauche )
Hier on est allés s'acheter des chaussures pour marcher ,autres que les croquenots de rando ! lol les chaussures de ville ce n'est pas top
Voilà pour les dernières nouvelles , bisous à toutes .
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Commentaires
Bonjour Sally, tu as bien raison de revenir à des menus plus normaux et se faire un plaisir une fois par semaine, moi c'est des gâteaux le dimanche... Bonne continuation gros bisous Rozy
5chutney30Jeudi 5 Mai 2016 à 08:58Coucou !! Alors, les grands voyageurs ? Toujours au soleil, au Portugal ?Il y a bien longtemps que tu n'as pas écrit. Tout va bien ?A bientôt. Gros bisous. Marie.
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vous avez bien raison, il faut penser à sa santé aussi
bon week end, gros bisous